3日間のファスティングが終わりました𓂃𓈒𓏸

こんばんは。今日もご覧頂きありがとうございます。

今日は、元プロボクサーでもある大庭宏之さんのもと行われる3日間のファスティングが終わりました𓂃𓈒𓏸

 

ファスティングはもう5回目くらいです◎

初めは頭痛や吐き気もしましたがもう、やり方も体も慣れて、空腹もなく食欲の誘惑に勝つだけになっています𓅯 ⸒⸒

(でもこれが難しくてずれ込んでおりました)

 

ファスティングは癖になります◎

理由はこの3日目がとても心地よいからです。

 

体も頭もスッキリ!嗅覚は凄く冴えてきていて、香りだけで食事をした気分になってます笑

ファスティングをすると、食事をとるのもただ捕食するのではなく、その時の自分を落ち着かせたり、時間を楽しむものだと言うのにも気がつかされるのも良いです◎

 

今回はなぜか思わぬ試練が盛りだくさんでした。

荷物を取りに来てと言われていくと素敵なご馳走が並んでいたり、今日はわざわざ妹が大好きなクレープを買って持ってきてくれたり。

なんで今日(または昨日)なんだろう?と思ってました笑

 

明日からは回復食!!朝は大根を煮たものを頂こうと思います𓃗毎回この大根がとっても楽しみです!

腸が綺麗になったところで明日からは

『まごはやさしい』を意識していきたいと思います𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

 

 画像:アイスム引用

 

大庭さん今回も素敵な機会をありがとうございます𓂃𓈒𓏸

株式会社Activie

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