3日間のファスティングが終わりました𓂃𓈒𓏸
こんばんは。今日もご覧頂きありがとうございます。
今日は、元プロボクサーでもある大庭宏之さんのもと行われる3日間のファスティングが終わりました𓂃𓈒𓏸
ファスティングはもう5回目くらいです◎
初めは頭痛や吐き気もしましたがもう、やり方も体も慣れて、空腹もなく食欲の誘惑に勝つだけになっています𓅯 ⸒⸒
（でもこれが難しくてずれ込んでおりました）
ファスティングは癖になります◎
理由はこの3日目がとても心地よいからです。
体も頭もスッキリ！嗅覚は凄く冴えてきていて、香りだけで食事をした気分になってます笑
ファスティングをすると、食事をとるのもただ捕食するのではなく、その時の自分を落ち着かせたり、時間を楽しむものだと言うのにも気がつかされるのも良いです◎
今回はなぜか思わぬ試練が盛りだくさんでした。
荷物を取りに来てと言われていくと素敵なご馳走が並んでいたり、今日はわざわざ妹が大好きなクレープを買って持ってきてくれたり。
なんで今日（または昨日）なんだろう？と思ってました笑
明日からは回復食！！朝は大根を煮たものを頂こうと思います𓃗毎回この大根がとっても楽しみです！
腸が綺麗になったところで明日からは
『まごはやさしい』を意識していきたいと思います𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
画像：アイスム引用
大庭さん今回も素敵な機会をありがとうございます𓂃𓈒𓏸
株式会社Activie