【ランニング】11回目の皆んなで佐鳴湖🏃‍♀️

『なんでかな 走った後の 肩こりよ』笑

今日は皆さんとランニングdayでした🏃‍♀️

今日も12kmでした！ 

 気が付いたのですが最近なぜか走り終わった後肩こりにやられてる気がします🙄

調べてみると腕の振り方とかが良くないとか🤔

走りながら推しの事を考えてました。推し？の曲「僕のこと」をエンドレスに聞いてそれでも苦しいよ〜と思った時は、裏打ちの動画を見ながら走りました←余裕みたい笑

裏打ちのシワシワなのに綺麗になっていくところが好きです。

いろいろあってもいいんだよ！という生き方のメッセージなんじゃないかと勝手に思ってます笑

‥今回は辛かったのは練習を疎かにしていた自分のせいなんですけど😊

皆さんと走れて、今日も楽しかったです！

ありがとうございました！